Spegeln kan vara vår värsta fiende eller vår bästa vän. Många av oss har stått där och kritiskt granskat varenda liten detalj, letat fel istället för att se vår egen skönhet.
Men tänk om vi istället valde att möta vår egen spegelbild med kärlek?
Med jämna mellanrum gör jag en av de saker jag älskar allra mest - jag får äran att leda modiga, fantastiska kvinnor – alla med samma längtan: att våga ta plats, att dansa sensuellt och att stärka sitt självförtroende.
Det kan vara i olika sammanhang, tex en möhippa, ett födelsedagsfirande eller en kurs. Oavsett händer alltid samma sak. Kvinnor växer, blir berörda (ofta kommer tårar) och börjar försiktigt och stegvis att uppskatta sig själva och sin kropp på nya sätt.
Lördag i Lenhovda
I lördags hade jag återigen en underbar kursdag i Lenhovda. En härlig krupp kvinnor hade samlats för att gå kurs i Burlesque Inspiration. Olika åldrar, olika stilar, olika bakgrunder och olika livsöden. Alla lika modiga och varma.
När vi började på morgonen var det försiktiga leenden, lite nervösa skratt och händer som omedvetet sökte trygghet i korslagda armar. Flera deltagare hade aldrig tidigare utforskat sin sensuella sida på det här sättet. Att ställa sig framför spegeln, möta sin egen blick och låta kroppen röra sig fritt – det är utmanande.
Att berätta om sina positiva sidor - och hålla borta självkritik - var också en uppgift under dagen. En uppgift som ofta är svårare än man kan tro. Jantelagen sitter ofta djupt rotad. "Vem tror jag att jag är?" kunde jag nästan höra i luften.
Men det händer något magiskt när kvinnor får utrymme att bara vara. När de slipper förminska sig. När de får känna att det är okej att njuta av sin kropp, sin rörelse och sin närvaro. När de blir peppade, uppmuntrade och befinner sig i ett tryggt rum utan kritiserande eller objektifierande blickar.
Steg för steg började de släppa taget. Musikens rytm blev deras egen. Blickar lyftes. Rörelser blev mjukare, självsäkrare. Skratten blev djupare, varmare.
Spegel, spegel på väggen där...
När vi börjar omfamna vår kropp, istället för att döma den, händer något djupgående. Självkärlek handlar inte bara om att tycka att vi är vackra – det handlar om att förstå vårt eget värde, att behandla oss själva med respekt och omsorg. Och den förändringen påverkar hela vårt välmående.
När vi släpper negativa tankemönster, bär vi oss själva på ett annat sätt – vi rör oss friare, andas djupare och lever mer närvarande.
Under kursen såg jag kvinnor - som först tvekade att möta sin egen blick i spegeln - som till slut stod där med stolthet. Inte för att de förändrade sitt utseende, utan för att de förändrade blicken de såg sig själva med.
Mot slutet av dagen var det ingen som längre gömde sig. De dansade med stolthet, med glädje och med en kraft som var omöjlig att ignorera.
Burlesque Inspiration är inte bara en kurs – det är en hyllning till självkärlek, systerskap och friheten att vara den man är, utan ursäkter. Att få leda en sådan resa är en av de största gåvorna jag kan tänka mig. För det handlar inte bara om dans – det handlar om att hitta hem i sig själv.
Stort tack till alla er fantastiska kvinnor som låter mig leda er under de här magiska dagarna! Ni är underbara och jag hoppas att ni fortsätter att se er själva med stolthet och självkärlek!
Erika
Välkommen till alla härliga kurser och resor under 2025!
PS. Du har väl sett allt kul som händer framöver? Bland annat resor till Spanien!
Läs mer här: www.happydance.se
留言